无偿献血

是跨越陌生的善意奔赴

更是青年学子践行奉献精神的生动载体

科学适度献血

能够激活身体造血机能

促进血液更新循环

微小的付出

也能为病患带去生的希望

一、献血的基本要求

年龄标准

献血者年龄需在18至55周岁之间；多次参与献血、身体状况稳定良好的人员，年龄上限可放宽至60周岁。

体重标准

男性体重最低50千克，女性体重最低45千克，体重不达标者不适合献血。          

健康基础要求

身体状态良好，无各类传染性疾病、严重心脑血管、肝肾等重大基础性疾病。患有肝炎、梅毒、艾滋病等传染病的人群，不符合献血条件。

暂缓献血情形

处于生理期、感冒发热、熬夜疲惫、近期拔牙或者手术、正在服药、过敏发作等情况，建议暂缓献血，等身体恢复后再考虑。

二、献血会损伤身体吗？

1. 健康成年人一次捐献200至400毫升血液，只占全身总血量很小一部分，身体可以自主调节适应。

2. 流失的血容量在几小时内就能恢复，红细胞、血红蛋白等指标，一般两三周就可以回归正常水平。

3. 献血前会进行严格的健康筛查，只有符合标准的人才能献血，正规流程下不会伤害身体。

4. 采血环境经过消毒，耗材全部为一次性用品，全程安全规范，不存在感染风险。

三、献血全流程小贴士

献血之前

保证充足睡眠，不要通宵熬夜；饮食清淡，不喝酒、不吃重油重糖的食物；不要空腹献血，可以简单吃一点点心、喝温水。

献血当天

放平心态，不用紧张；穿袖口宽松方便挽起的上衣，配合医护人员的指引。

献血结束之后

留在现场休息一刻钟以上；用棉签持续按压针口5到10分钟止血；24小时之内不要剧烈运动，不泡热水澡、蒸桑拿；多补充温水，正常吃饭即可，不用刻意进补。

一袋热血

承载生的希望

一次伸手

撑起一份生命生机

青春自带温度

奉献自有力量

点滴爱心汇聚暖流

践行奉献、友爱、互助、进步的志愿精神

以青春微光

温暖四方

编辑/ 幺艳雪

图片来源/ 百度 抖音 小红书

制作/ 张艺千

责编/ 于会萍

一审/ 李睿姝

二审/ 邵艳霞

三审/ 张德升